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Esercizi per rinforzare la schiena
Esercizi

10 Esercizi Mirati per una Schiena Forte e Sana

Chi di noi non vorrebbe avere una schiena forte e tonica? Indipendentemente dall’età o dal livello di forma fisica, esistono una serie di esercizi coinvolgenti che possono aiutarci a raggiungere questo obiettivo. Un ottimo punto di partenza è rappresentato dai plank, un esercizio completo che coinvolge diversi gruppi muscolari, tra cui quelli della schiena. Posizioniamoci …